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要查询手机号注册过的APP，可以通过以下方式。
1、短信查询：手机编辑短信查询代码发送到对应运营商的客服热线，例如发送“查询已注册APP”到对应运营商的客服热线进行查询，不同运营商的客服热线不同，例如移动是10086，联通是10010等，此方法可能需要一段时间才能收到回复。
2、通过手机应用商店查询：打开应用商店，点击右下角的“我的”，再点击“应用管理”，可以查看已经下载和安装的应用程序列表，如果列表中有某个APP，说明已经用这个手机号注册过，但这种方式只能查询到当前手机中的应用程序，无法查询到在其他设备上登录过的应用程序。
3、使用第三方软件查询：可以在手机应用市场中搜索并下载一些第三方软件查询手机注册过的APP信息，这些软件通常需要获取手机中的信息权限，并可能需要支付一定的费用，使用时需要注意个人隐私和信息安全问题。
4、联系运营商客服查询：直接联系手机运营商客服，提供自己的手机号码和相关信息进行查询，客服人员会根据提供的信息进行查询并告知注册过的APP信息，但这种方式需要提供个人信息进行验证，需要注意隐私保护问题。
方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和运营商的不同而有所差异，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息。